뭐라고? 내가 환경성 질환이라고?
천식 DOWN!
환경성 질환 중 알레르기로 인한 천식도 있어! 천식에 대해 다 같이 알아보고 천식 포스터를 뽑아서 방에 붙여 두도록 하자!
※ 천식 내용은 4종의 환경성 질환 포스터에서도 확인할 수 있습니다.
천식이란?
환경성 질환인 천식은 우리가 숨을 쉬는 숨길인 기관지가 좁아지고 염증이 반복되는 것을 말해요. 기관지 속 공기가 지나가는 길이 좁아지게 되는데, 결국 숨을 쉬기 어려운 상태가 반복되죠. 천식은 우리나라 아동 10명 중 1명이 걸릴 정도로 흔한 알레르기 질환이에요.
천식에 걸리면 어떤 증상이 나타날까요? 기침이 나오고 가슴이 답답하며 호흡하기가 어려워, 쌕쌕거리게 되어요. 특히 이런 증상들은 밤이나 운동 후에 심해지죠.
나를 괴롭히는 천식은 어떻게 치료할 수 있을까요?
사람마다 알레르기를 일으키는 이유가 달라요.
그래서 의사 선생님께 진료받고 나에게 맞는 치료를 하는 것이 중요해요!
천식 치료를 위한 방법들을 찾아볼까요?
1. 의사와의 진찰을 통해서 천식이 의심되면 폐 기능 검사를 통해서 진단할 수 있어요. 이후에는 의사의 진단에 따라 도구를 사용해서 치료합니다.
① 천식조절제 : 기관지의 염증을 치료하며 매일 꾸준히 사용해야 해요.
② 증상완화제 : 증상이 있을 때만 사용해야 해요. 천식조절제와 함께 사용해요. <천식조절제> 기관지의 염증을 치료해요. 매일 꾸준히 사용해야 해요.
 기관지의 염증을 치료해요. 매일 꾸준히 사용해야 해요.
<증상완화제> 증상이 있을 때만 사용해야 해요. 천식조절제와 함께 사용해요.
이런 도구들을 사용해서 치료해요.
2. 기후변화, 담배연기, 음식과 약은 천식을 심하게 함으로 피해요. 알레르기와 기관지를 자극하는 것을 잘 알아야 해요. <알레르기 원인물질> 반려동물의 털과 비듬, 집먼지진드기, 식품, 꽃가루  <기관지 자극물질> 담배연기, 스프레이, 대기오염
이런 것들을 피해야해요.
3. 갑자기 온도가 변하면 천식이 심해지니 조심해요. 천식에 걸린 사람들은 날씨와 온도의 변화에 매우 민감하답니다! 갑자기 찬 공기에 노출되면 천식 발작이 일어날 수도 있어요. 날씨가 흐리거나 저기압일 때 가습이 답답해질 수 있어요.
4. 음식을 먹을 때마다 알레르기 음식은 확인하고 먹지 않아요. 천식에 걸린 사람 중에서 식품 알레르기가 있는 사람들은 조심해야 합니다. 복숭아 땅콩  우유 계란 새우
환경성 질환인 천식으로부터 내 몸을 어떻게 보호할 수 있을까요?
첫번째
실내에서 실천해요.
  • 깨끗하게 청소해요.
  • 베개로 장난치지 않아요.
  • 반려동물을 기르지 않아요.
  • 스프레이를 쓰지 않아요.
  • 습기가 많은 곳에 오래 있지 않아요.
두번쨰
실내에서 실천해요.
  • 꽃가루, 미세먼지가 심하면 밖에서 조금만 놀아요. .
  • 몸을 너무 차거나 뜨겁지 않도록 해요.
  • 너무 과격하게 놀지 않아요.
  • 담배 냄새를 맡지 않도록 조심해요....
세번쨰
운동할 때 실천해요. .
  • 과격한 운동은 하지 않아요.
  • 준비 운동을 꼭 해요. .
  • 숨을 쉬기 힘들고 기침이 나오면 운동을 멈춰요.
  • 증상완화제를 항상 소지해요. ..
  • 좋아하는 운동을 꾸준히 해요..
네번쨰
감기에 걸리지 않도록 해요.
  • 과격한 운동은 하지 않아요.
  • 준비 운동을 꼭 해요. .
  • 숨을 쉬기 힘들고 기침이 나오면 운동을 멈춰요.
  • 증상완화제를 항상 소지해요. ..
  • 좋아하는 운동을 꾸준히 해요..