국립공원 북한산생태탐방원

자연과 사람이 교감하고 자연과 함께 꿈꾸며 자연과 함께 배우는
아름다운 상생의 공간 입니다.

특화 프로그램

생태탐방원의 특화 프로그램 안내입니다.

국립공원 스트레스 회복 프로그램

프로그램 내용
  • 활동장소북한산생태탐방원 및 북한산국립공원 일원
  • 소요시간3박4일
  • 참가대상소방공무원
  • 참가인원30명
  • 기타사항소방공무원의 스트레스 회복을 위한 특화 프로그램입니다.
운영일정

1일차

오리엔테이션 → 스트레스 측정 → 선조들과 함께하는 소풍(자연해설) → 꿀잠을 위한 요가


2일차

바른자세로 걷기(기초과정) → 숲속 힐링트레킹 → 스트레칭 및 차담 → 북카페&나만의 작품 만들기 교실

 

3일차

템플스테이_화계사에 머물다(명상/단주만들기/사찰해설/소금 만다라 만들기/차담) → 북카페&나만의 작품 만들기 교실


4일차

스트레스 측정 → 영화랑 마음이랑(영화를 통한 마음챙김) → 소감나누기 및 마무리

 

* 세부 프로그램 일정은 변경될 수 있습니다.

 

 

 

일정표
운영사진
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