백암산국립공원 백암사무소에서 운영하는 백암 너나들이 몸건강 프로그램을 소개하는 영상입니다. 노르딕 스틱 스트레칭과 노르딕 워킹, 목편운동 등을 함께할 수 있도록 만들어졌습니다.